Jak zacząć jeździć na desce? Świetne wskazówki od doświadczonego skatera!

Skateboarding to zabawny, kreatywny i innowacyjny sport. To także świetny sposób na poznanie nowych ludzi i zdobycie kondycji. Początki są niedrogie, a jeździć można niemal wszędzie. Można nawet jeździć na łyżwach w pomieszczeniach zamkniętych zimą lub w czasie złej pogody. Jeśli jesteś już sportowcem, możesz wykorzystać jazdę na deskorolce jako sposób na trening interwałowy i poprawę kondycji. Jeśli nie jesteś sportowcem, jazda na deskorolce może stanowić trening całego ciała. Wiele osób, które zaczynają jeździć na deskorolce, zauważa, że znacznie poprawia to ich równowagę, zwinność, elastyczność i siłę. Jeśli chcesz przejść od poziomu początkującego do eksperta w ciągu 6 miesięcy, musisz zastosować się do następujących wskazówek: ćwicz codziennie, znajdź podobnych sobie deskorolkowców, wkładaj w jazdę serce i duszę oraz dbaj o nawodnienie organizmu.

Jak zacząć jeździć na deskorolce

Po pierwsze, zdecyduj, jaki rodzaj jazdy na deskorolce chciałbyś uprawiać. Możesz też wypróbować kilka różnych rodzajów jazdy, żeby sprawdzić, który z nich najbardziej Ci odpowiada i który wydaje Ci się najbardziej naturalny. Gdy już zdecydujesz się na rodzaj jazdy, upewnij się, że masz na sobie odpowiedni sprzęt ochronny. Następnie należy znaleźć gładką, czystą powierzchnię, na której można ćwiczyć. Dobrym miejscem do rozpoczęcia ćwiczeń jest skate park lub gładki, płaski parking. Po wejściu na deskę ciało powinno być rozluźnione, a kolana lekko ugięte. Powoli przesuwaj stopy do przodu i do tyłu, aż poczujesz się pewnie podczas jazdy na desce. Gdy opanujesz już podstawową technikę jazdy, możesz zacząć dodawać triki do swojej deskorolkowej rutyny.

Przejdź od początkującego do eksperta w 6 miesięcy

Jeśli chcesz przejść od poziomu początkującego do eksperta w ciągu 6 miesięcy, musisz zastosować się do poniższych wskazówek:

  • Ćwicz codziennie - Nie możesz oczekiwać, że staniesz się doświadczonym skateboardzistą w ciągu kilku tygodni lub miesięcy, jeśli nie będziesz często jeździł na rolkach.
  • Znajdź podobnych sobie skateboardzistów - jeśli będziesz jeździć z innymi, którzy są na twoim poziomie zaawansowania, będziesz miał większe szanse na utrzymanie motywacji i szybką naukę.
  • Wkładaj serce i duszę w jazdę na deskorolce - nie można ćwiczyć deskorolki bez przekonania i oczekiwać, że w ciągu kilku dni staniesz się doświadczonym zawodnikiem.
  • Nawadniaj się - podczas jazdy na deskorolce należy stale nawadniać organizm, ponieważ jest to bardzo intensywna aktywnoś